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2014年5月29日 (木)

自律神経にやさしい音楽

先日の胃の不調により、体内にストレスが蓄積していることが判明した私。
以来、様々なストレス解消法を模索しておりますが、すでに実践しているものもあります。
その一つが音楽療法。いわゆる癒し系サウンドを聴くことです。
数ある癒し系サウンドの中で、自分にもっと適していると思われたのが「自律神経にやさしい音楽」です。これを毎日聴くようにしています。
以下、実際に聴いている「自律神経にやさしい音楽」です。

森の中で

風の歌

花によせて


暖かい記憶

上記全てが究極の癒し系サウンドと言えるでしょう。動画中に挿入される画像にも癒されますhappy01

これらの音楽は、作曲家・広橋真紀子のアルバム『自律神経にやさしい音楽』に収録されています。
2007年に発売されたこちらのアルバムは広橋の代表作であり、ロングセラーとなっています。
今はインターネット上で聴いていますが、いずれはCDを買い、手元に置いておくつもりです。

私と同じようにストレスが溜まっている方は、一度上記の楽曲を聴いてみてください。聴き終わった後に何かしら気持ちの変化があるはずですよー。

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